19 en 19! :D
Bonsoir à tous!
Et ca tourne… les jambes moulinent dans la zone de confort… façile comme je me plais à vous le rappeller…sans résistance…
Warm up… on se réchauffe…ca tourne…ca tourne…
puis retenti un…
Heyyyyyyyyyyyyyy hoooooooooooooooo???????????????
Silence… ( ils dorment encore… ) 😉
Puis un second…
Heyyyyyyyyyyyyyy hooooooooooooooooo???????????????
Heyyyyyyyyyyyyyyy hoooooooooooooooooo…qu’ils répondirent…tous ensemble…
Ils sont là!
Tous là bien réveillé…quelques reliquats du samedi soir mais quand même présent…
Ouffff!
Re-Ouffffff chers amies, mais qu’elle journée!
Mais que vous êtes extraordinaire chers spinneux!
Ce matin à ce cours de spinning dominical encore une fois ce fût « magique »!
Lorsque j’entre dans la salle et que je vois tous ces beaux visages illuminé mon énergie est décuplé!
MERCI! 😀
JE VOUS AIMES! XXX…
Ce matin vous étiez 42 bien exactement à avoir fait ma journée!
Je vous en suis très reconnaissant et puisque dans la vie il n’ y a pas de hasard mais que de la synchronicité, avec ces 42 beaux visages devant moi vous avez tous couru avec moi pas à pas chacun de ces kilomètres sur tapis roulant par la suite…
En voiçi la nomenclature pour chacun de vous.
J’ai couru ces kilomètres pour :
Kilomètre 1- Laurence
________ 2- Yves
________3- Sophie
________4-Paule
________5-Gaétan
________6-Daniel
________7-Christiane
________8-Isabelle
________9-Linda
________10-Sandra
________11-Gina
________12-Richard
________13-Gilles
________14-Mélanie
________15-Martin
________16-Hugues
________17-Lise-Anne
________18-Michelle
________19-Sylvie
________20-Rabiat
________21-Marie-Hélène
________22-Martine
________23-Bouchra
________24-Martine
________25-Guylaine
________26-Claude
________27-Suzanne
________28-Monique
________29-Ginette
________30-Eric
________31-Julie
________32-Sébastien
________33-Brigitte
________34-Danielle
________35-Frédérick
________36-Jean
________37-Chantal
________38-Elizabeth
________39-Chantal
________40-Linda
________41-Raymond
________42-Geneviève ( qui va se marier le 1er février avec son prince charmant Benoit rencontré au spinning et j’ y serai)
Donc ce cours a été grandiose…et le mot est faible.
Tout de suite après je suis allé me farcir un 7,2k sur tapis avant d’aller à une rencontre familliale post temps des fêtes.
Tout le monde étaient là sauf mon frère Benoit.
Mes sœurs, mes neveux, mon papa …ma famille quoi!
Karl mon cousin qui est mon frère( et qui m’ a assisté sur plusieurs competes ) est venu avec Son grand copain Nicolas Tran.
Je suis très heureux de l’avoir rencontré enfin…
Nicolas est le garcon du grand maitre de Tae won do Maitre Tran dcd à Haiti dans un hotel pendant le tremblement de terre en janvier 2010.
On a jamais trouvé son corps 🙁
NDLR : un jour je vous raconterai la synchronicité de ces faits avec son papa…maitre Tran. c’est fou.
Tout un homme.
Puis je retourne au gym pour 15h 30 ( initialement prévu pour 13h 30 ) mais la famille prime…2 heures de partage supplémentaire avec mes proches.
Je voulais donc terminer ce 19ième marathon vers les 19h 30.
Avec toutes les pauses pipi et péparations j’ ai finalement terminé à 19h 40.
42,2k encore dans la poche et heureux!
J’ ai toujours 1k en banque pour les moins bons jours. 🙂
Il y en aura car je vous raconterai…des conférences que je prononcerai sont prévu alors cela occupera d’ avantage mon temps et brimera mon temps sur tapis…je devrai donc M, ajuster.
Voilà ma journée!
Un bon bain chaud de pris…une grosse bouffe ( je mange comme un porc…) et le dodo est commandé pour…dans quelques minutes!
Aucune douleur….rien sauf quelques lacérations mais rien de majeur…
Bonne nuit et à demain pour le 20ième marathon!
Yvesxx
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