5 bonnes raisons de pratiquer le “spinning”!

Salut!

Petite suggestion et nouvelles…

Voiçi un jolie tableau que nous dresse le site plaisir santé sous la plume de Stéphanie Létourneau.

5 bonnes raisons de faire du spinning.

Cliquez ici pour visionner le diaporama

Pour ma part j’ en connais au moin 5000!

Par ailleurs je donne toujours les cours de spinning au Carrefour Multisports de Laval à raison de 5 x par semaine.

Voir l’ horaire pour les interessés.

Depuis 1 an déjà j’ en donne également à la compagnie pharmaceutique Pfizer aussi 5 X semaine.

À Saint-Laurent et Kirkland cela prend en expension.

Dimanche le 3 novembre prochain je serai d’ office en tant qu’ animateur de la populaire course d’ Oka.  

Pourquoi ne pas venir encourager les coureurs et vous impreigner  de l’ esprit de fête que représente cette course?

En terminant je serai à Monaco pour la No Finish Line du 13 au  26 novembre.

8 jours non stop pédestre. Courir et marcher.

J’ y vais sans objectif précis soit vraiment pour m’ amuser.

En dilettante!

D’ ailleurs j’ y rejoint un ami féru également d’ultra Michael Gärtner un allemand avec qui j’ ai beaucoup de plaisir.

Je serai à Monaco pour la réno du cerveau et du corpo! 

Chantal ma douce viendra nous retrouver pour le 24h.

Elle et moi allons être jumelé  dans une équipe dite sponsorisée qui versera 1€/km à la  fondation Niarchos

Voilà!

À bientôt je pars donner une conférence aux jeunes et surtout les faire bouger! 

Yves