Courte visite écrite…de courtoisie!

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Bon mardi!

Je vous partage ici haut la nature dans toute sa splendeur du côté de la rivière des Milles Iles à Sainte-Rose, Laval. J’ai pris d’autres vidéos, un tantinet “drôle” mais le temps m’ est un peu serré aujourd’hui alors je vous offre ces deux médias. J’ai la chance de pouvoir courir un peu partout pour ainsi couvrir la distance dans l’environnement de mon choix alors j’en profite pour choisir de jolie lieux!

TDF 2015

J- 46 jours maintenant!

Depuis 1 mois et demi, j,avais une petite douleur au bas du dos et au cou suite à un torticolis. J’espérais que cette petite douleur s’estomperai complètement mais en vain. J’ai donc pris la décision d’aller consulter mon chiro. Eric Jetté, qui est un partenaire depuis quelques années et cela m’a fait le plus grand bien. Merci Eric.

Par ailleurs j’aimerai souhaiter un très beau voyage à ma fille Audrey-Anne et son amie Adèle  qui vont quitter le continent jeudi pour ainsi amorcer un long voyage de 3 mois en Europe. À l’agenda, plusieurs pays à visiter…France, Allemagne, Autriche, Hongrie, Slovénie pour ne nommer que ceux là. Imaginez la richesse de moments précieux qu’elles vivront!

Mais la cerise sur le sunday c’ est qu’elles seront à la ligne d’arrivée du TDF sous la tour Eiffel le 9 août prochain pour m’y accueillir! Papa est heureux! D’ ailleurs aussi le délice d’un papa n’ est t-il pas de courir avec sa fille un beau lundi pm dans le quartier Champfleury?

Merci Audrey-Anne! Je t’aime!

Bon voyage!

Ce midi au cours de spinning chez Pfizer Saint Laurent une participante Dominique me demande si il fait beau à l’extérieur.

Je lui réponds que si et elle me demande si on peux aller courir en entrecoupant le cours en deux!

De facto je lui répond ” excellente idée”!

25 minutes spin + 22 minutes càp – 4k.

En photo;

En cie de Chantal, Dominique, Katerina et Nathalie,

bravooooo les filles! 🙂

Aussi un merci et une médaille à Yvon mon ami dentiste chez qui je suis allé faire une visite aujourd’hui.

Wow, quel professionnalisme de toute l’équipe!

Dentiste Yvon Leclair sur le Bld Daniel Johnson.

Et aussi le jeudi 21 mai prochain, au Carrefour Multisports de Laval il vont me faire une petite fête avant le TDF 2015 et cela sera aussi un souper-soirée levée de fond.

Au menu; salade, spaghetti à la viande ou végétarien, pain, déssert, esu, café, boisson gazeuse.

Info; Jean Laganière au 514 965 2606

ou par contact mail; ultrayves@live.ca

Voilà, aussi n’oubliez pas la course des Iles de Boucherville le dimanche 31 mai prochain. Je vous y invite!

Sportivement avec le sourire!

Yves 🙂