J-57 avant le Tour de France footrace…et bla bla bla…

Bonjour à tous!

 

Plusieurs choses à jaser dans cet article mais puisqu’il fait super beau je vais tenter de vous livre la marchandise écrite en rafale!

 

Comme le titre l’indique en ce 1er mai nous en sommes à J-57 avant la première édition du

Tour de FRANCE Footrace 2015.

Vous pourrez suivre l’évolution de cette belle aventure, puisque c’en est une…43 jours durant sur le lien ici;

http://www.skyrun.org/bienvenue1.ws

Pour m’y préparer j’ai un programme vraiment crescendo que je suis à la lettre et tout va!

 

Pas de stress pour l’instant…pas de stress durant l,aventure aussi…que du bonheur!

J’y vais en mode  ludique.

Aussi cette semaine étaient les derniers cours chez Provigo-TC de la session et les filles m’ont préparé deux belles surprises que je vous partage en photos.

 

 

Le drapeau sera celui que je porterai comme porte étendard du Québec!

 

Merci à toutes vous êtes géniales! 🙂

 

On se revoit à l’automne!

 

Aussi j’ai écouté cette semaine une superbe entrevue du grand pianiste Alain Lefèvre.

Mais quel discours riche il a!

J’aime beaucoup sa vision des choses et de la vie.

Vous pouvez tout savoir sur les nouvelles de sa vie dans cet excellent article sous la plume de Nathalie Petrowski

http://www.lapresse.ca/arts/musique/musique-classique/201503/19/01-4853695-alain-lefevre-lair-du-large.php

 

En terminant voiçi un succulent reportage sur l’art de manger avec 2$ par jour durant… 1 mois!

Au banc d’essai un jeune qui a réussi ce tour de force…

http://ici.radio-canada.ca/emissions/l_epicerie/2013-2014/Reportage.asp?idDoc=327725

 

Et je vous invite à la course des iles de Boucherville dimanche le 31 mais prochain.

J’y serai encore une fois avec toute l’énergie que cela requiert.

https://www.events.runningroom.com/site/?raceId=11509

 

Puis ce dimanche au Carrefour Multisports de Laval

http://www.carrefourmultisports.com/fr/

aura lieu un cours de spinning très spécial pour deux dames qui vont participer à la rose des sables

Voiçi les infos;

Une petite remise en forme avant l’été …

Venez faire une heure de SPINNING avec nous et Yves !

Au Carrefour Multisports ( 3095 aut. 440 )  Dimanche le 3 mai à 11h00 Coût : 20$

Ouverts à tous…débutant ou confirmé…membres ou non membres!

 

Prix de présence :  1 cours de Pilates PRIVÉ 60$

2 paires de laissez-passer de 30$

2 massages de 60 minutes de la clinique sportive de LAVAL 120$

Sacs de sport Multisports

http://lesfleursdelys.trophee-roses-des-sables.org/

Pour encourager l’équipe

Fleurs de Lys # 58

du Rallye Roses des Sables

 

Pour finir, j’ai couru dans le secteur de ville Saint Laurent il y a de cela quelques semaines et j,ai eu le bonheur de découvrir le parc…Philippe Laheurte et je dois vous dire que cela m,a ému au plus haut point.

 

En photo…

 

Sur ce profitez du superbe temps de la fin de semaine et à bientôt!

 

Yves

 

Bonus;
Du temps que j’étais animateur radio en pleine gloire du micro!

Une trouvaille de mon webmaster. Que le temps passe vite…

 

 

 

 

 

 

 

 

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